为热烈庆祝第116个“三八”国际劳动妇女节，深入落实学校关爱师生、暖心育人的工作理念，切实呵护全校女性师生身心健康，引导广大女性群体以更加积极乐观的心态面对工作、学习与生活，3月10日，我校工会在勤勉楼231室精心组织开展《女性心理健康专题讲座》。全校200余名师生参加本次讲座。

本次讲座特邀宜宾市第一人民医院余教授、刘教授两位资深专家主讲。两位教授深耕心理健康领域多年，具备丰富的临床诊疗与心理疏导经验，为在场师生带来了专业、实用、贴合需求的心理健康知识分享。

讲座现场，余教授围绕《女性的压力管理与神经重塑》主题，结合女性群体常见的压力来源、心理特征，从专业医学视角剖析压力对身心的影响，细致讲解科学的压力疏解方法与神经重塑技巧，助力女性师生筑牢心理防线，乐观面对工作生活中的挑战；刘教授则以《女性抗焦虑》为主旨内容，结合典型案例拆解工作生活中焦虑情绪的成因与表现，用通俗易懂的语言传授情绪调节、心态调适的实用妙招，引导大家学会正视情绪、接纳自我、从容纾解负面情绪。

讲座尾声设置互动答疑环节，在场师生结合自身工作、学习中遇到的心理困惑通过小纸条方式进行咨询，刘教授结合自身诊疗和生活经验逐一耐心细致解答，针对性给出专业指导建议，现场问答氛围热烈融洽，师生们纷纷表示受益匪浅。

讲座结束后，应学校心理健康教育中心邀请，两位教授实地参观了新建的心理健康教育中心，详细了解中心硬件设施、服务体系与日常运营情况，结合自身专业经验为中心后续优化升级、提升服务给出了参考建议，为我校心理健康教育工作提质增效提供了有力支撑。

此次心理健康专题讲座不仅为广大女性师生送上了专属的节日关怀与心理慰藉，更有效提升了大家的情绪调适与压力纾解能力，充分彰显了学校对女性师生群体的关心与关爱。

（来源：校工会  撰稿：杨阳  一审一校：袁列  二审二校：刘林林  三审三校：陈子木）