为提升全校师生对抑郁、焦虑、睡眠障碍等常见心理问题的识别与应对能力，筑牢校园心理安全防线，5月15日，校工会特邀宜宾市第二人民医院心理卫生科王安林医师，开展情绪识别与心理健康专题讲座，全校200余名师生参加本次讲座。

王安林医师为国家初级心理治疗师，长期从事抑郁发作、焦虑障碍、睡眠障碍、双相情感障碍等精神心理疾病的临床诊疗工作，理论扎实、经验丰富。他以“抑郁、焦虑、失眠——当代高校师生三座情绪大山”为主线，分八大模块展开系统讲解。结合教师“高责任、高情绪劳动”以及学生学业压力等现实问题，阐释了情绪与睡眠的重要性，引导大家做到早发现、早沟通、早转介，拒绝标签化与污名化。同时，详细解读情绪与睡眠的双向影响、正常情绪与异常情绪的区分标准，明确抑郁、焦虑、睡眠障碍的核心症状、轻重分级及科学应对方法。

讲座中设置现场互动与实操演示环节。王安林医师现场带领大家练习腹式呼吸、渐进性肌肉放松等实用放松方法，同时系统讲解校园心理危机识别、红色预警信号、转介流程与部门协作要求，明确教师职责边界，强化安全意识与规范处置能力。

在现场答疑环节，针对教师提出的学生心理困惑、日常压力调节、睡眠改善等问题逐一细致解答，给出专业指导建议，现场氛围热烈、互动积极融洽。

此次讲座内容翔实、针对性强、实操性高，有效提升了师生对常见心理问题的识别、评估与干预能力，夯实了校园心理安全防线，为学校规范开展心理健康教育、做好师生关怀工作提供了有力支撑。

（来源：校工会  撰稿：杨阳  一审一校：袁列  二审二校：刘林林  三审三校：陈子木）